Πώς το τραύμα και ο COVID επηρεάζουν τους εργαζόμενους στην πρώτη γραμμή

1
Πώς το τραύμα και ο COVID επηρεάζουν τους εργαζόμενους στην πρώτη γραμμή

Το μνημείο του 911 στη Νέα Υόρκη είχε ψυχολογικό αντίκτυπο στον γενικό πληθυσμό.  Τα άτομα έπρεπε να αναζητήσουν επαγγελματίες ψυχικής υγείας που είχαν εμπειρία στη θεραπεία ψυχιατρικών διαταραχών.Στις 11 Σεπτεμβρίου 2001, ζούσα στη Νέα Υόρκη και εργαζόμουν στον κλάδο της υγείας. Μπορώ να θυμηθώ ότι έβλεπα τους πύργους να πέφτουν και αμέσως είχα την αίσθηση της ανάγκης μου να κάνω κάτι. Εκπαιδεύτηκα επίσημα ως EMT και το αφεντικό μου και εγώ, που κάναμε εργαστηριακές εργασίες σε ένα νοσοκομείο στο κέντρο της πόλης εκείνη την εποχή, προετοιμαστήκαμε και κατευθυνθήκαμε στο σημείο μηδέν το συντομότερο δυνατό. Όταν φτάσαμε εκεί, το μόνο που είχε απομείνει ήταν ένα μεγάλο κομμάτι σκαλωσιάς, όρθιο, τα μόνα υπολείμματα αυτού που γνώριζα σε όλη την παιδική μου ηλικία ως ένα μεγαλειώδες σύμβολο της Νέας Υόρκης.

Η σκηνή γρήγορα μετατράπηκε σε ένα από τα πρώτα άτομα που βοήθησαν τους πρώτους ανταποκριτές, καθώς δεν υπήρχαν επιζώντες από την πτώση, αλλά πολλοί ήρωες που ανέπνεαν σκόνη και καπνό στη βιασύνη τους να βοηθήσουν. Σκέφτομαι πολύ αυτό που είδα σε εκείνη τη σκηνή, τις στάχτες που πέφτουν, τον γκρίζο ουρανό στη μέση της ημέρας, όλους τους άλλους πρώτους που ανταποκρίθηκαν εκεί. Και το σκέφτομαι πολύ αυτό κάθε φορά που ακούω ανθρώπους να μιλάνε για τους εργαζόμενους πρώτης γραμμής αυτής της παγκόσμιας πανδημίας.

Επιλογή αυτοφροντίδας για τραύμα κατά την εργασία στην υγειονομική περίθαλψη

Η εργαζόμενη στον τομέα της υγείας παίρνει μια εβδομάδα άδεια για να φροντίσει τη σωματική της υγεία και την ψυχολογική της ευεξία. Ως κλινικός ιατρός, ένα πράγμα που έχω μάθει πολύ ξεκάθαρα όλα αυτά τα χρόνια για όσους αφιερώνουν τη ζωή τους για να βοηθήσουν άλλους είναι ότι η αυτοφροντίδα είναι συνήθως το πρώτο πράγμα που πρέπει να αγνοηθεί. Υπάρχει μια λανθασμένη πεποίθηση που έρχεται με την επικράτεια ότι είναι κατά κάποιο τρόπο εγωιστικό να αντιμετωπίζεις τις δικές σου ανάγκες που προέρχεται από την έλλειψη κατανόησης ότι ο εγωισμός και η αυτοφροντίδα αλληλοαποκλείονται. Εάν είμαι εγωιστής, δεν σκέφτομαι τους άλλους, ενώ η φροντίδα του εαυτού μου είναι η κατανόηση ότι για να είμαι χρήσιμη στους άλλους, πρέπει να διασφαλίσω ότι οι δικές μου ανάγκες ικανοποιούνται, ότι είμαι υγιής και σταθερός.

Και όμως, για όσους εργάζονται, ιδιαίτερα στα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης, ανεξάρτητα από την κρίση, αυτή η σκέψη είναι η ίδια. Η ιδέα να φροντίζεις τον εαυτό σου δεν αποτελεί επιλογή όταν προτεραιότητά σου είναι να βεβαιωθείς ότι όλοι οι άλλοι γύρω σου είναι καλά. Το έμαθα πολύ καλά πριν από πολύ καιρό, όταν, ως κάποιος που εργαζόταν στο σύστημα παρόχων υγειονομικής περίθαλψης, βρέθηκα να κατευθυνθώ σε θεραπεία για άγχος, σοβαρή κατάθλιψη και κατάχρηση ουσιών. Από τη μια, ένιωσα αποτυχημένος που έκανα ένα βήμα πίσω από την καριέρα και την εκπαίδευσή μου, αλλά από την άλλη, όταν τα πράγματα έγιναν αρκετά άσχημα και δεν είχα άλλη επιλογή από το να ζητήσω βοήθεια, ένιωσα μια αίσθηση ανακούφισης που αναγκάστηκε να πάρει χρόνο για αυτοφροντίδα.

Η πανδημία του COVID έχει βάλει σε αναμονή τη συναισθηματική και σωματική μου υγεία

Έχουν περάσει σχεδόν 13 χρόνια από την ημέρα που έφυγα από τη Νέα Υόρκη και ήρθα στη Φλόριντα για θεραπεία, και δεν έφυγα ποτέ. Αντίθετα, πήρα τη βοήθεια που χρειαζόμουν, βελτιώθηκα και πήρα περισσότερο σχολείο, ώστε να μπορώ να βοηθήσω άλλους που αγωνίζονται όπως ήμουν. Σήμερα, εργάζομαι ως Κλινικός Διευθυντής του Κέντρου Θεραπείας Μετασχηματισμών, όπου ειδικευόμαστε στη θεραπεία PTSD για όσους ανταποκρίνονται πρώτοι που περνούν τη ζωή τους στην υπηρεσία άλλων. Εξακολουθώ να εργάζομαι στον τομέα της υγείας, αλλά τώρα, κάνω ό,τι μπορώ για να βοηθήσω όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους που περνούν τη ζωή τους στην υπηρεσία άλλων. Ωστόσο, τώρα βρίσκομαι στο επίκεντρο μιας παγκόσμιας πανδημίας και ενός παγκόσμιου τραύματος όπου είναι εύκολο να ξεχάσουμε την αυτοφροντίδα.

Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης αντιμετωπίζουν την κρίση ψυχικής υγείας μόνοι τους χωρίς να ζητήσουν βοήθεια από παρόχους ψυχικής υγείας.Στον απόηχο αυτού του παγκόσμιου ψυχολογικού τραύματος και στον απόηχο της κοινωνικής αναταραχής που μας περιβάλλει, υπάρχουν πολλοί εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας, αστυνομικοί, πυροσβέστες και βετεράνοι που έχουν ή συνεχίζουν να διακινδυνεύουν τη ζωή τους, και ως εκ τούτου, δεν είναι πάντα πρόθυμοι για να λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται εάν και όταν τη χρειάζονται. Η ενοχή που βιώνουν οι περισσότεροι εργαζόμενοι στην πρώτη γραμμή ότι αφιερώνουν χρόνο για να φροντίσουν τον εαυτό τους και απομακρύνονται από τον σκοπό τους επιδεινώνεται από τη γνώση της παροχής κάθε είδους υποστήριξης, όταν σε όλη τη χώρα υπάρχουν ελλείψεις προσωπικού σε νοσηλευτές, γιατρούς και πρώτα ανταποκριτές που χρειάζονται για να βοηθήσουν στη θεραπεία όσων αντιμετωπίζουν τον COVID.

Έλαβα μια ανατριχιαστική υπενθύμιση γι‘ αυτό πρόσφατα, καθώς μόλις αναρρώνω από την ασθένεια του κορωνοϊού και νιώθω ευγνώμων και ευλογημένος που είχα τα θεωρούμενα ήπια συμπτώματα, αλλά ξέρω επίσης ότι δεν ήμουν ποτέ τόσο άρρωστος για τόσο καιρό η ζωή μου. Σε αυτό το διάστημα, το αίσθημα ευθύνης μου να συνεχίσω να εργάζομαι, να φροντίζω τα παιδιά μου και να βοηθάω τους άλλους δεν ήταν ποτέ στο παρασκήνιο. Ιδιαίτερα όταν βιώνουμε κάτι σημαντικό στις κοινότητές μας (είτε τοπικές είτε παγκόσμιες) υπάρχει η αίσθηση ότι δεν έχω την πολυτέλεια να αντιμετωπίσω κανένα από τα συναισθήματα ή το άγχος που το περιβάλλει, γιατί η προτεραιότητα είναι να βοηθήσω όλους τους άλλους που το περνούν. Καθώς άρχισα να αναρρώνω, μου είπαν ότι θα έπρεπε να περιμένω για να δωρίσω πλάσμα ανάρρωσης, καθώς αγωνιζόμουν ακόμα με κάποιους πονοκεφάλους μετά την ασθένεια. σκέφτηκα ότι το να επιτρέπω στον εαυτό μου να θεραπεύεται για να υπηρετώ καλύτερα τους άλλους δεν είναι κάτι με το οποίο παλεύω μόνος μου.

Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης πρέπει να φορούν ατομικό προστατευτικό εξοπλισμό για να αποφύγουν την έκθεση στη νόσο του κορωνοϊού ενώ εργάζονται στην περίθαλψη ασθενών.Βρισκόμαστε στη μέση ενός παγκόσμιου τραύματος και μερικές φορές όσοι από εμάς είμαστε στην πρώτη γραμμή, νιώθουμε μια αίσθηση ενοχής και ευθύνης που μας κάνει να πιστεύουμε ότι κάνουμε λάθος αν αφιερώσουμε χρόνο για να λάβουμε βοήθεια, όταν τη χρειαζόμαστε. Υπενθυμίζω στον εαυτό μου συνεχώς ότι είμαι ένας από τους τυχερούς, και υπάρχουν πολλοί άλλοι που δεν είναι. Ταυτόχρονα, αναγνωρίζω ότι όσο θανατηφόρος είναι αυτός ο ιός, για πολλούς ανθρώπους η κατάθλιψη, η αυτοκτονία, η κατάχρηση ουσιών, η αυτοθεραπεία, το άγχος και το τραυματικό στρες μπορεί να είναι εξίσου θανατηφόρα. Αν και μπορεί να μην φαίνεται ότι είναι η ώρα να λάβετε θεραπεία για προβλήματα ψυχικής υγείας, είναι στην πραγματικότητα μια ζωτική στιγμή για να το κάνετε. Αυτός ο ιός είναι εδώ για να μείνει και η εναλλακτική είναι ότι δεν θα έχουμε τη διαρκή και μακροπρόθεσμη βοήθεια που χρειαζόμαστε για να συνεχίσουμε να βοηθάμε όσους έχουν ανάγκη.

Ο αντίκτυπος της διαταραχής μετατραυματικού στρες και άλλων προβλημάτων ψυχικής υγείας

Είναι εύκολο να ξεχάσουμε τον αντίκτυπο της διαταραχής μετατραυματικού στρες και της ψυχικής υγείας σε μια εποχή που αντιμετωπίζουμε μια παγκόσμια βιολογική κρίση, ωστόσο η μακροζωία και η συνέπεια του συστήματος υγειονομικής περίθαλψής μας απαιτεί επίσης να υποστηρίζουμε την ψυχική σταθερότητα και τη συναισθηματική υγεία από εκείνα τα άτομα που μπορούν να περιποιηθούν τους υπόλοιπους από εμάς.

Αποστολή μηνύματος στους εργαζόμενους της πρώτης γραμμής και της υγειονομικής περίθαλψης

Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας που δεν εκμεταλλεύονται τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας κινδυνεύουν να αναπτύξουν συμπτώματα μετατραυματικού στρες και άλλα ψυχολογικά αποτελέσματα.Αν μπορούσα να στείλω ένα μήνυμα στην πρώτη γραμμή και τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας εκεί έξω, θα ήταν ότι εάν περνάτε τις μέρες σας ρισκάροντας τη ζωή σας για να βοηθήσετε άλλους, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν είναι μόνο εντάξει, αλλά και απαραίτητο να λάβετε υποστήριξη που χρειάζεστε. Οι άνθρωποι στις κοινότητές μας μπορεί να μας χρειάζονται, αλλά μας χρειάζονται υγιείς. Εάν δεν επιτρέψουμε σε άλλους ανθρώπους να μας υποστηρίξουν, τελικά δεν θα είμαστε σε θέση να υπηρετούμε αυτούς που μας χρειάζονται περισσότερο.

Οι επαγγελματίες υγείας δεν είναι άτρωτοι στα τραυματικά γεγονότα και τα συναισθήματα που συνοδεύουν όλα όσα κάνουμε και βλέπουμε σε καθημερινή βάση, και αξίζουμε το ίδιο επίπεδο βοήθειας και υποστήριξης που προσφέρουμε στην κοινότητα γύρω μας.

παρόμοιες αναρτήσεις

Schreibe einen Kommentar